자주 묻는 질문

네. 늘워너비핏은 회원부터 강사까지 모두 여성으로 구성된 여성전용 운동공간입니다. 남녀공용 헬스장에서 시선이나 운동 환경이 부담스러웠던 분들도 편하게 자신의 운동에 집중하실 수 있습니다.

여성만 이용한다고 해서 여성전문은 아닙니다. 늘워너비핏에는 여성트레이닝학회 소속 여성전문 트레이너가 상주하고, 전 강사가 여성 생리주기 트레이닝 교육을 수료했습니다. 생리주기부터 임신과 출산 후 회복, 갱년기까지 달라지는 몸을 이해하고 수업에 반영합니다.

가능합니다. 운동을 처음 시작하시는 분, 체력이 많이 떨어진 분, 고도비만으로 운동 시작 자체가 어려웠던 분들도 많이 찾아오십니다. 현재 체력과 움직임을 확인한 뒤 수행할 수 있는 단계부터 차근차근 시작합니다.

네. 담당 강사가 회원님의 목표와 운동 과정, 이전 수업 기록을 계속 관리합니다. 수업 내용과 신체 변화가 누적 기록되기 때문에 장기적인 변화의 흐름을 보며 관리합니다.

체중이나 인바디 하나만으로 운동 방향을 정하지 않습니다. 인바디 체성분, AI 체형분석, 눈바디, 신체사진, 둘레를 확인해 시작점을 기록합니다. 이후 같은 기준으로 재측정해 처음과 현재를 비교합니다.

기본적으로 4주 간격으로 재측정합니다. 회원님의 목표와 프로그램에 따라 주기는 달라질 수 있습니다. 체중뿐 아니라 인바디, AI 체형분석, 눈바디, 둘레를 함께 비교합니다.

네. 생리 기간이라고 쉬어야 하는 것은 아닙니다. 생리통, 피로감, 부종 등 당일 컨디션을 확인한 뒤 강도와 구성을 조절합니다. 컨디션이 좋지 않은 날에는 무리하게 운동량을 채우기보다 몸 상태에 맞는 운동과 컨디셔닝을 진행합니다.

가능합니다. 임산부 운동 처방이 가능한 전문 인력이 상주합니다. 임신 중에는 주수와 건강 상태를 확인하고 필요한 경우 담당 의료진의 운동 가능 여부를 확인한 후 진행합니다. 출산 후에는 회복 상태에 맞춰 코어 기능과 전신 근력을 단계적으로 회복합니다.

네. 갱년기에는 근력과 체성분, 컨디션이 함께 바뀌기 때문에 단순한 체중 감량보다 꾸준한 근력운동과 생활습관 관리가 중요합니다. 현재 체력을 확인하고 단계적으로 진행합니다.

헬스 이용권만 따로 등록하는 것은 불가능합니다. 늘워너비핏은 PT 회원 중심으로 운영되는 여성전용 프라이빗 운동공간이며, 기존 PT 회원에 한해 PT 종료 후에도 헬스 이용이 가능합니다. 불특정 다수의 헬스 회원을 받지 않는 것이 프라이빗한 환경을 유지하는 방법입니다.

네. 센터 내 테이블과 상담실이 마련되어 있어 아이가 운동 공간을 뛰어다니지 않는다면 함께 머물 수 있습니다. 실제로 생후 2개월 아기부터 엄마와 함께 방문하고 있습니다.

오산대역 1번 출구에서 도보 약 5분 거리입니다. 건물은 무료 주차가 가능하며, 만차 시에는 도보 약 1분 거리의 제휴 주차장을 최대 2시간 이용하실 수 있습니다.

네. 편하게 이용하실 수 있는 1인 샤워 공간이 있고 샴푸, 린스, 바디워시 등 기본 샤워용품도 준비되어 있습니다. 운동복과 수건은 센터에서 제공하고 세탁합니다.

아닙니다. 상담에서 현재 고민과 운동 목적, 운동 경험, 몸 상태를 먼저 확인한 뒤 적합한 운동 방향을 안내드립니다. 충분히 상담받아 보신 후 결정하셔도 됩니다.