임신 중에도, 출산 후에도 운동할 수 있습니다

가능합니다. 임산부 운동 처방이 가능한 전문 인력이 상주합니다. 임신 중에는 임신 주수와 건강 상태를 확인하고 필요한 경우 담당 의료진의 운동 가능 여부를 확인한 후 진행합니다. 출산 후에는 회복 상태에 맞춰 코어 기능과 전신 근력을 단계적으로 회복합니다.

네. 생리 기간이라고 운동을 쉬어야 하는 것은 아닙니다. 생리통이나 피로감, 부종 등 당일 컨디션을 확인한 뒤 운동 강도와 구성을 조절합니다. 컨디션이 좋지 않은 날에는 무리하게 운동량을 채우기보다 몸 상태에 맞는 운동과 컨디셔닝을 진행합니다.

네. 센터 내 테이블과 상담실이 마련되어 있어 아이가 운동 공간을 뛰어다니지 않는다면 함께 머물 수 있습니다. 실제로 생후 2개월 아기부터 엄마와 함께 방문하고 있습니다.